El blog de la cueva sensorial
Neurodivergencia, autismo y vida real. Sin frialdad, desde dentro.
21 de junio de 2026
Por qué el small talk nos agota (y qué hacer con eso)
Por qué el small talk agota a muchas personas autistas: lo que pasa por dentro en esos segundos, por qué no significa que comuniques mal, y qué hacer (frases listas, acortar sin culpa y cómo contarlo). Desde dentro.
Leer →21 de junio de 2026
El contacto visual no es respeto
Por qué a muchas personas autistas les cuesta el contacto visual, por qué apartar la mirada no es faltar al respeto (muchas veces es justo lo que les permite escuchar mejor) y cómo explicarlo. Desde dentro.
Leer →14 de junio de 2026
Shutdown: el colapso que nadie ve
Qué es un shutdown autista, por qué casi no se nota por fuera, qué se siente por dentro y cómo comunicarlo antes de necesitarlo. Contado desde dentro.
Leer →14 de junio de 2026
Meltdown, shutdown y burnout: el mapa que nadie te dio
Meltdown, shutdown y burnout autista se confunden todo el rato. Aprende a distinguirlos: hacia dónde va la sobrecarga, cuánto dura cada uno y qué necesita.
Leer →14 de junio de 2026
No es una rabieta. Es un meltdown.
Qué es un meltdown autista, por qué no es una rabieta, qué se siente por dentro y qué necesitas (o necesita quien lo vive). Contado desde dentro, sin frialdad.
Leer →14 de junio de 2026
Burnout autista: el precio de fingir todo el rato
Qué es el burnout autista, por qué nace del masking, en qué se diferencia de la depresión y qué necesitas de verdad para recuperarte. Contado desde dentro.
Leer →